Добавить в избранное
Лечение потнеции

Лечение застойного простатита у мужчин лекарства

Содержание

Что такое застойный простатит, его основные симптомы и лечение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такое заболевание, как застойный простатит, встречается у мужчин реже, чем другие формы. Основная причина – смазанная клиническая картина, то есть симптомы не столь ярко выражены, как, например, при остром течении. Лечится заболевание трудно, а последствия самые разные. Но, обо всем по порядку.

Причины и механизм развития

Урологи выделяют две группы причин развития застойного простатита: эндогенную и экзогенную. В первом случае – это особенности строения организма. В результате заболеваний происходят изменения в предстательной железе или близлежащих органах. Создаются условия для застоя венозной крови, жидкость накапливается, сдавливает железу. В результате секрет предстательной железы застаивается, возникает воспаление.

Экзогенный связан с интимной жизнью мужчины. Среди причин возникновения застойного простатита, урологи выделяют:

  1. Длительное отсутствие секса.
  2. Частое прерывание полового акта.
  3. Половые излишества.
  4. Долгий половой акт.

Такие нарушения приводят к застою секрета простаты в железе, в результате чего дольки органа воспаляются. Иными словами, причинами возникновения застойного простатита являются отклонения в половом акте. Поэтому заболевание часто обнаруживают у молодых мужчин в возрасте от 30 лет. В медицинской практике заболевание имеет синоним конгестивный простатит.

Симптомы, диагностика и последствия заболевания

По проявлению, симптомы схожи с признаками инфекционного простатита. Отличие в том, что при лабораторном исследовании, в секрете предстательной железы не обнаруживаются бактерии.

признаки застойного простатита у мужчин

Наиболее яркие симптомы застойного или конгестивного простатита:

  • учащенное мочеиспускание, особенно с утра и до обеда;
  • чувство неопорожненного мочевого пузыря (отсутствует, если накануне был половой акт);
  • ноющая боль в промежности, отдающая на внутреннюю поверхность бедер и в крестец;
  • снижение либидо и ухудшение эрекции;
  • ухудшение ощущений при оргазме.

Конгестивный простатит опасен развитием бесплодия и импотенции. Кроме того, если не лечить заболевание, повышается риск развития рака предстательной железы, склероза простаты, аденомы органа.

Выявить простатит в застойной форме трудно. При ректальной пальпации железа увеличена в размерах, имеет плотную консистенцию, несколько болезненна. Но, эти же признаки имеют и другие формы простатита, включая острый. В некоторых случаях на заболевание указывает увеличение вен в области таза.

Основным методом диагностики застойного простатита является исследование секрета предстательной железы. После массажа простаты, жидкость имеет густую консистенцию, с наличием комочков. Лабораторная диагностика не выявляет наличия бактерий в секрете, жидкость стерильна.

Важным условием для постановки диагноза является и сбор анамнеза. Посетив врача уролога или андролога, не стесняйтесь отвечать на его вопросы, особенно касающиеся интимной жизни. Имея верную и полную картину течения заболевания, врач сможет точно определить застойный простатит, и назначит верное лечение.

причины и диагностика застойного простатита у мужчин

В последнее время для диагностики застойного простатита, медики используют динамическое УЗИ обследование. Оно позволяет выявить изменения в предстательной железе в зависимости от частоты и качества половых актов. При нормализации интимной жизни, простата часто приходит в норму.

Методы лечения застойного простатита

Если своевременно не принять меры по устранению застойного простатита – возникает хроническая форма, бороться с которой трудно. Поэтому не откладывайте посещение врача и не надейтесь на самолечение.

Медикаментозное

Установив причину, вызвавшую конгестивный простатит, врач, с учетом индивидуальных особенностей мужчины, назначает соответствующее лечение. В первую очередь нужно обратить внимание на половую жизнь: упорядочить ее. В большинстве случаев именно устранение причин и улучшает состояние здоровья больного мужчины. Но без медикаментов не обойтись. Что может назначить врач:

  1. Альфа-адреноблокаторы – улучшают тонус мышц, способствуют нормализации мочеиспускания.
  2. Мышечные релаксанты – успокаивают мышцы в области тазового дна и промежности, снимая болевые ощущения.
  3. Гормональные препараты, если в них есть необходимость.
  4. Витамины и средства, укрепляющие иммунитет.

Иногда назначают антибиотики. В этом случае речь не идет о лечении застойного простатита. Существует такое понятие, как тестирование антибиотиками. Некоторые виды возбудителя способны скрываться, обнаружить их при лабораторном исследовании невозможно. Врач назначает антибиотики и следит за состоянием здоровья больного. Если после приема препаратов наблюдается улучшение самочувствие – диагноз корректируют в сторону бактериального или инфекционного простатита. Состояние здоровья не улучшается – значит, диагноз конгестивный простатит назначен верно, и продолжается лечение.

как лечить застойный простатит

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В современной урологии для лечения конгестивного простатита практикуется инстилляционная терапия. Суть метода в введении препаратов непосредственно в предстательную железу с помощью шприца или спринцовки. Лекарства вводятся через уретру.

Физиотерапия

Использование в лечении физических явлений, таких как электричество или воздействие тепла, направлено на улучшение микроциркуляции в области малого таза, снижение застоя в предстательной железе и как следствие, уменьшение воспаленных отеков в дольках органа.

Врач может назначить следующие процедуры:

  • тепловые или лечебные ванны;
  • электрофорез или электростимуляция;
  • ультразвуковая терапия.

При сложном течении застойного простатита, если нормализация половой жизни не помогает, назначается ректальный массаж предстательной железы. Процедура способствует выделению застоявшегося секрета простаты. В большинстве случаев достаточно 3-4 сеансов.

Фитотерапия

Для лечения застойного простатита в домашних условиях подходит и народная медицина. Только применение любого рецепта нужно предварительно согласовать с врачом.

Нормализует функцию предстательной железы ежедневное употребление петрушки. Помимо непосредственного воздействия на орган, петрушка улучшает кровообращение, повышает потенцию и либидо.

Помогает и мед, смешанный с тыквенными семечками. Чтобы приготовить средство – смешайте 500 г семечек со 150 г меда. Употребляйте по чайной ложке трижды за день.

лечение застойного простатита народными средствами

Хороший терапевтический эффект дает употребление настойка коры осины. Чтобы приготовить средство – залейте 250 г измельченного сырья 500 мл водки или медицинского спирта. Настаивайте 20 дней в защищенном от солнечных лучей месте. Пейте по 20 капель настойки, разводя их в 50 мл воды (примерно четверти стакана). Если организм негативно реагирует на алкоголь – количество воды увеличьте в два раза.

При застойном простатите помогает сбитень медовый. Рецептура продукта была известна до революции, затем утеряна. В настоящее время способ приготовления восстановили и медовый сбитень употребляют мужчины при заболеваниях предстательной железы.

Меры профилактики

Следите за образом жизни. Занимайтесь бегом, велоспортом, делайте регулярно гимнастику. Застою в предстательной железе способствует отсутствие движения. Упорядочьте интимную жизнь. Не прерывайте половой акт.

Лучшей мерой профилактики конгестивного простатита становится посещение уролога раз в квартал. Этого достаточно, чтобы вовремя выявить предпосылки для возникновения заболевания и скорректировать образ жизни.

Смотрите видео по теме простатита.

Простатиты у мужчин на фото: симптомы, признаки, лечение

Простатиты достаточно распространены среди мужчин. Почему возникает хронический простатит и  как выглядит на фото воспаленная предстательная железа.

Хронический простатит симптомы и лечение

Что такое предстательная железа? На фото видно, что мужская простата представляет собой непарный орган. Если посмотреть на фото мужчин разного возраста, то можно увидеть, что предстательная железа меняет свой размер на протяжении жизни.

Хронический простатит может быть вызван у мужчин:

  • вредоносными микроорганизмами;
  • застоем крови;
  • нерегулярными половыми контактами (либо, наоборот, если мужчина слишком часто занимается сексом);
  • возрастными изменениями;
  • перенесенными инфекционными заболеваниями мочеполовой системы;
  • снижением иммунитета;
  • малоподвижным образом жизни (если мужчина – водитель или офисный работник);
  • стрессами;
  • несбалансированным питанием;
  • механическим повреждением простаты;
  • переохлаждением.

Хронический простатит у мужчин может быть следствием неправильного лечения острой формы болезни. Симптоматика отличительна от других видов патологии.

Хронический простатит имеет такие симптомы:

  • затрудняется мочеиспускание (простата увеличивается, сдавливает каналы);
  • слабые болезненные ощущения в промежности, иррадиирующие в мошонку, половой член (причем мужчина их чувствует постоянно);
  • жжение в мочеиспускательном канале;
  • уменьшение эрекции.

Бактериальная, острая форма

ПареньПарень

Данные заболевания у мужчин могут иметь острый, хронический характер. Причины такого воспаления – вирусы, бактерии (кишечные палочки, кокки, туберкулезная палочка). В некоторых случаях причинами становятся венерические болезни.

Простатит у мужчин, который возник на фоне бактериальной инфекции, имеет следующие симптомы:

  • поднимается высокая температура (мужчина ощущает лихорадку, суставные, мышечные боли);
  • возникают болевые ощущения в промежности, анусе;
  • нарушается мочеиспускание (сопровождается резями, жжением, чувством неполного опорожнения);
  • в моче видны примеси крови (воспаленная простата выделяет секрецию, которая видоизменяется при воспалении).

В большинстве случаев причины возникновения патологии – размножение патогенных микроорганизмов, которые присутствуют на флоре любого человека. Когда иммунная система сильная, она подавляет бесконтрольное размножение бактерий, при снижении иммунитета, микроорганизмы интенсивно размножаются, что приводит к воспалению. Также причиной заболевания могут стать хронический кариес, гайморит; сбои работы гормональной системы; хирургическое вмешательство.

Признаки появляются на начальной стадии воспаления предстательной железы.

Симптоматика такова:

  • учащенное мочеиспускание, особенно в ночное время;
  • болезненными ощущениями в мошонке, промежности, которые носят спазматический характер;
  • отсутствие эрекции;
  • на запущенной стадии болезни появляются гнойные выделения.

Острый вид простатита может быть очаговой, диффузной. Причем если не провести своевременное лечение, чревато заболевание абсцессом близлежащих тканей, образованием тромбов в сосудах органов мочеполовой системы.

Калькулезная и застойная форма

КамниКамни

При калькулезном воспалении присутствуют в предстательной железе кальцинаты (камнеподобные гранулы). Этот вид патологии встречается крайне редко. Развивается у мужчин, как следствие вовремя не вылеченного простатита в молодости. Еще одна причина, почему мужчина может заболеть – хронический простатит.

Составляющие камней – воспалительный экссудат, секреция, вырабатываемая предстательной железой, соли Ca, фосфатов. На фото можно увидеть, что камни бывают достаточно больших размеров.

Причина развития этого вида простатита – застой крови. Может возникнуть на фоне заболеваний кровеносной системы и сосудов (варикозное расширение вен). Еще одна причина застойного простатита – застой секреции, которую вырабатывает предстательная железа (результат отсутствия длительное время половых контактов).

Застойные простатиты не характеризуются воспалительными изменениями в моче, семенной и других биологических жидкостях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Признаки застойной формы простатита проявляются:

  • ощущением дискомфорта, болями в паху, промежности;
  • нарушениями мочеиспускания (частые позывы);
  • иногда незначительно повышается температура.

Инфекционная и гнойная форма

Врач и пациентВрач и пациент

Инфекционный вид патологии является следствием попадания в кровь вирусов. Общую клиническую картину можно назвать идентичной бактериальному типу воспаления. Отличаются простатиты тем, что бактериальный вызван бактериями, инфекционный – грибками, простейшими.

Такие простатиты возникают у мужчин в возрасте 25-35 лет. Может появиться на фоне сниженного иммунитета, простудных заболеваний. Инфекционные простатиты наиболее часто диагностируются. Это объясняется анатомическим строением мужского организма. Через мочеиспускательный канал, прямую кишку могут попадать болезнетворные организмы, поэтому предстательная железа сразу поражается.

Гнойные простатиты делятся на несколько видов:

  1. Катаральная форма. Поражается простата на фоне ОРВИ, заболеваний верхних дыхательных путей, гриппозной инфекции. Признаки выражены слабо, проявляются болями, частым мочеиспусканием (симптоматика схожа с циститом).
  2. Фолликулярная форма – является второй стадией катарального воспаления, при котором поражается простата. На этом этапе выделяется гной, появляются сильные боли.
  3. Паренхиматозная форма – более опасный вид. Боли становятся нестерпимыми, усиливаются не только при ходьбе, но и когда мужчина находится в состоянии покоя.
  4. Абсцедирующая форма. При такой патологии возникает абсцесс тканей предстательной железы. Лечение такой формы нужно проводить незамедлительно, так как последствия могут быть самыми негативными, вплоть до сепсиса.

Простатиты у мужчин лечат комплексно, общая программа выглядит следующим образом:

  • курс антибактериальных препаратов;
  • физиотерапевтические методики;
  • массажные процедуры;
  • сбалансированное питание;
  • гимнастика;
  • при необходимости – операция.

При проявлении первой симптоматики, мужчина должен сразу обратиться к специалисту. Лечат патологию урологи и андрологи. Самостоятельное лечение – бессмысленно. Только специалист, после проведения тщательного обследования сможет определить, какой вид простатита присутствует – хронический, гнойный или острый, назначить в соответствии с этим адекватное лечение. Симптомы разновидностей патологии очень схожи, но для каждого отдельного вида назначается свое лечение для каждого пациента индивидуально.

Функция кровообращения заключается в доставке питательных веществ и кислорода, необходимых органам для нормального функционирования. Если такое питание нарушается, первое что происходит это ухудшение функциональности органа. В органах, где обновление крови затрудненно длительное время, развивается застойный процесс, создавая хорошие условия для развития болезнетворных микроорганизмов.

Почему мужчинам важно иметь хорошую циркуляцию крови в органах малого таза?

Во-первых, застой крови является одной из причин таких урологических заболеваний как простатит, уретрит, аденома простаты и др. Зная, насколько порой сложно лечение данных заболеваний, легче предупредить болезнь, чем лечить ее.

Во-вторых, в нижней области малого таза находятся яички — фабрики по выработке половых гормонов и сперматозоидов. От качества циркуляции крови в данной области зависит интенсивность их работы. Ухудшение кровообращения замедляет работу тестикул, приводя к уменьшению сперматогенеза и, что еще хуже, снижению выработки половых гормонов. О важности главного мужского гормона тестостерона в формировании здоровья мужчины сказано немало, о чем вы можете прочитать здесь.

В-третьих, циркуляция крови необходима не только для того, чтобы обеспечить питание органам, но в случае мужского организма, хорошее кровообращение позволяет эффективно доставлять половые гормоны к органам-мишеням, где они оказывают биологическое действие на организм.

Кто подвержен застою крови в малом тазу?

В первую очередь это касается мужчин, ведущих преимущественно сидячий образ жизни. Сидячая работа является опаснейшим врагом для мужского здоровья. Это подтверждается исследованиями ученых, установивших, что мужчины, чья профессия связана с постоянным пребыванием в сидячем положении, имеют меньшую половую конституцию, чем мужчины с активной физической работой.

Почему сидячая работа так опасна? В сидячем положении вес тела давит на простату и кровеносные сосуды малого таза, лишая их полноценного кровообращения. Усугубляется положение повышением температуры мошонки с яичками, которая должна быть примерно на 3 °C меньше температуры тела (см. «К чему может привести перегрев яичек?»), для этого она вынесена наружу.

Помимо нарушения кровообращения, сидячему образу жизни часто сопутствует лишний вес, гиподинамия, боль и заболевания позвоночника, несбалансированное питание и другие негативные факторы.

Методы комплексной терапии застоя крови

К счастью, для многих мужчин, оказавшихся заложниками сидячего образа жизни, есть ряд решений, способных восстановить циркуляцию крови в органах малого таза, а при должном усердии еще и улучшить нормальные показатели, что положительно скажется на гормональной системе и половой функции.

Стул-седло на страже мужского здоровья

Такой вариант подходит тем мужчинам, причиной застоя крови которых оказалась сидячая профессия. Честно сказать, что такой вариант подойдет не каждому, поскольку есть ряд неудобств, связанных с приобретением «седла». Но сначала о преимуществах.

Что представляет собой стул-седло? Как понятно из названия, форма такого стула напоминает седло. Зачем играть в ковбоев на работе? Дело в том, что такая форма позволяет снять статическое напряжение, оказываемое весом тела на мышцы малого таза, возникающее при посадке на обычных стульях.

Принцип стула-седла

Рис. 1 — Правильное положение позвоночника при посадке на эргономичном стуле.

Модельный ряд эргономичных «седел» включает в себя как сплошные стулья, так и разделенные на две половинки сидения. Для мужчин необходимо выбирать модели с разделенным сиденьем, поскольку данный вариант создает благоприятный микроклимат для паховой области.

Первоначально, создатели стула-седла преследовали другие цели: профилактика болей и заболеваний позвоночника. И действительно, сидеть на таком стуле сутулясь — не получится. Для комфортной посадки необходимо все время держать спину прямо, что способствует тренировке мышц спины, формированию правильной осанки (см. рисунок 1). Преимущество данного стула-седла в его комплексном воздействии на последствия сидячего образа жизни.

Но такой вариант подойдет не всем, поскольку есть несколько минусов «офисного седла»:

  • цена на эргономичные стулья очень высока;
  • вместе со стулом-седлом придется приобрести специальный стол, поскольку высокая посадка на эргономичном стуле не дает возможности воспользоваться обычным столом (см. рисунок 2);
  • если вы решитесь приобрести такой комплект в офис, приготовьтесь стать объектом внимания и расспросов своих коллег, поскольку ваше эргономичное место будет сильно выделяться на фоне «классических» рабочих мест.

Рабочая зона

Рис. 2 — Рабочая область, организованная с использованием эргономичного стула и стола.

Больше информации об эргономичных стульях для сохранения мужского здоровья.

Упражнения от застоя крови в малом тазу

Природа не планировала того, что человек будет проводить значительную часть жизни в сидячем положении. Поэтому постоянное движение рассматривается как неотъемлемый процесс жизнедеятельности человека. Но в существующих реалиях необходимо прибегать к другим мерам, которые «расшевелят» ваши тазовые косточки.

Упражнения, выполняющиеся сидя

Пожалуй, самым эффективным упражнением является тренировка мышц, находящихся в непосредственной к половым органам близости. Плюс такого упражнения заключается в том, что нет необходимости вставать с места, т. е. его можно выполнять где угодно и в любом положении. Упражнение направлено на укрепление так называемой лобково-копчиковой мышцы. Помимо улучшения кровообращение, данное упражнение улучшает силу оргазма и мощность эрекции.

Подробнее о тренировке лобково-копчиковой мышцы.

Упражнения, выполняющиеся стоя

Исходное положение для данных упражнений (если не указано другое): ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Упражнение 1 «Вращение тазом». Простое и знакомое всем упражнение, заключающееся в круговом вращении таза по и против часовой стрелке (см. рисунок 3). Выполняем минимум 20 глубоких вращений в каждую сторону.

Вращение тазом

Рис. 3 — Выполнение упражнения «Вращение тазом».

Упражнение 2 «Восемь восьмерок». Суть упражнения заключается в том, чтобы тазом описать фигуру восьмерки параллельно полу, подавая таз вперед-назад. Выполните по 8 движений в каждом направлении.

Упражнение 3 «Восемь бесконечностей». Суть упражнения заключается во вращении таза таким образом, чтобы описать им знак бесконечности параллельно полу, т. е. петельки восьмерки находятся по бокам. Выполните по 8 движений в каждом направлении.

Упражнение 4 «Парадный шаг». Шагайте на месте, как можно выше поднимая колени, стараясь прижать их к груди. Выполняем от 20 шагов.

Упражнение 5 «Боковые наклоны». Выполняем поочередный наклон туловища в стороны. При наклоне можно заносить руку над головой в сторону наклона. Например, выполняя наклон в левую сторону, уберите правую руку от пояса, вытянув ее по направлению наклона. Выполняем 10-20 наклонов в обе стороны.

Упражнение 6 «Приседания». И.П.: ноги шире ширины плеч, руки за головой. Выполните приседание, опускаясь максимально низко и при этом как бы отводя немного таз назад, не отрывая пяток от пола. Лучше чтобы нагрузка приходилась на ягодичные мышцы. Выполняем от 20 приседаний.

Упражнение 7 «Прыгающие приседания». И.П.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Присесть на корточки, сделав упор руками в пол, резко убрать ноги назад, приняв положение, как будто собираетесь отжиматься. Таким же резким движением возвращаемся в присед и резко выпрыгиваем вверх. После приземления повторяем упражнение. Поскольку упражнения активно нагружает сердечно-сосудистую систему, нужно проявить осторожность людям, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При отсутствии противопоказаний выполняем 3-5 подходов по 10 раз.

Упражнения, выполняющиеся лежа

Упражнение 8 «Подъем таза». И.П.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Поднимаем таз, не отрывая ступни от пола (см. рисунок 4). Сложность упражнения можно увеличить, если использовать отягощение, например, блин от штанги, положив его на низ живота и придерживая руками. Выполняем 15-20 раз.

Подъем таза

Рис. 4 — Выполнение упражнения «Подъем таза».

Упражнение 9 «Воздушный велосипед». И.П.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Имитируем езду на велосипеде, как будто вы крутите педали (см. рисунок 5). Выполняем упражнение от 1 минуты.

Воздушные велосипед

Рис. 5 — Выполнение упражнения «Воздушный велосипед».

Упражнение 10 «Ножницы». И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Это упражнение имитирует работу ножниц. Поднимите прямые ноги на высоту около 30-40 см, и попеременно перекрещивайте их так, чтобы одна нога находилась выше другой. Выполняйте от 20 движений.

Упражнение 11 «Березка». И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять таз, оторвав его от пола, при этом руки упираются в нижнюю область бедер, являясь как бы опорой для поднятой части тела. Необходимо добиться того, чтобы с полом соприкасались только голова, шея и верхняя часть спины, а остальная часть тела была поднята и выпрямлена. В таком положении нужно находиться 1,5-2 минуты. Выполнять упражнение следует аккуратно, постепенно осваивая его с практикой.

Когда делать упражнения и как часто?

Упражнения лучше всего выполнять 1-2 раза в день утром и вечером в профилактических и легких терапевтических целях. Для лечения нарушения кровообращения в малом тазу необходимо регулярное выполнение упражнений не реже 2-3 раз в день (минимум утром и вечером).

Питание для улучшения кровообращения

Когда мы говорим про связь питания и кровообращения в органах малого таза, мы подразумеваем, в первую очередь, тесную связь между работой кишечника и циркуляцией крови в этой области. Если мужчина имеет проблемы с опорожнением кишечника, это приводит к застойным процессам, в результате которых условно-патогенные бактерии успешно размножаются и провоцируют заболевания. С другой стороны, частое опорожнение кишечника, способствует нормальному кровотоку в этой области.

Потребляем больше:

  • фруктов и овощей;
  • зерновых круп;
  • зелени;
  • морепродуктов;
  • воды (не менее 1,5-2 литра в день).

Польза данных продуктов заключается, прежде всего, в их богатом пищевом составе, включающем необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, а также высокое содержание клетчатки, улучшающей перистальтику кишечника. Вода — это еще один помощник в борьбе за здоровье. Присутствуя в достаточном количестве, она вымывает из организма накопление шлаков и токсинов, и способствует разжижению крови.

Сильно ограничиваем:

  • фаст-фуд;
  • жирную пищу, богатую холестерином;
  • копченую и жареную пищу;
  • хлебобулочные изделия, выпечку, а также продукты на основе белой муки;
  • сладости;
  • соль;
  • напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, газированная и сладкая вода).

Негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы оказывают продукты с большим содержанием холестерина, провоцируя отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, делая их малопроницаемыми для тока крови. В общем случае, нездоровая пища из данного списка бедна на питательные вещества, содержит много калорий и провоцирует ожирение.

Продукты, улучшающие кровообращение:

  • чеснок;
  • лук (репчатый, зеленый);
  • петрушка;
  • острые приправы (красный стручковый перец, карри, куркума);
  • морепродукты (в особенности жирная рыба (скумбрия, лосось, семга));
  • продукты с высоким содержанием витамина С (киви, апельсин, перец, брокколи, капуста цветная).

Помимо общей пользы, данные продукты оказывают выраженный эффект на кровообращение. Например, морепродукты содержат в своем составе незаменимые жирные кислоты омега-3, обладающие эффектом разжижения крови и во многом полезные для сердечно-сосудистой системы. Для людей, не имеющих возможности потреблять морепродукты, можно посоветовать употреблять рыбий жир.

Медикаментозное лечение

Таблица 1 — Препараты при застое крови в малом тазу.

Профилактические меры против застоя крови

Повышаем физическую активность

Для профилактики застоя крови в малом тазу следует ежедневно совершать пешие прогулки. Если режим дня не предусматривает необходимости в длительном движении, необходимо создать его намеренно. Например, пользуясь общественным транспортом, выйти за одну-две остановки от дома и пройтись пешком, завести собаку, с которой необходимо гулять и тому подобное. Из активных видов физической культуры лучше всего подойдут плаванье, бег трусцой или быстрая ходьба, занятие йогой, прыжки со скакалкой.

Если работа связана с нахождением в сидячем положении, необходимо периодически, в течение дня, выполнять специальные упражнения (читайте на сайте о тренировке лобково-копчиковой мышцы).

Повышаем число сексуальных контактов

Секс — самая приятная профилактика застоя крови. Движения, совершаемые мужчиной при сексуальном контакте, естественным способом улучшают микроциркуляцию крови в малом тазу. Помимо данного факта, сексуальный контакт обладает рядом других полезных свойств для мужчин.

Заниматься сексом необходимо не реже 2-3-х раз в неделю, а лучше чаще. Но не стоит рассматривать секс как занятие, улучшающее кровоток, поскольку желание к соитию должно идти изнутри, а не по принуждению.

Ограничиваем вредные привычки

Курение сужает кровеносные сосуды, препятствую нормальному кровотоку. В особенности страдают мелкие сосуды, находящиеся в области малого таза. Можно сказать что курение — это прямой путь к ухудшению микроциркуляции крови. Если у вас имеется данная привычка, самое время ее бросить (читайте «Как я бросил курить — личный опыт»).

То же касается и алкоголя. Если нет возможности или желания избавиться от спиртного полностью, тогда стоит сильно ограничить потребление алкогольной продукции, хотя бы на время терапии.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий