Добавить в избранное
Лечение потнеции

Физкультура при простатите и аденоме простаты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Физические упражнения при простатите часто игнорируются мужчинами во время комплексной терапии заболевания. Хотя это в корне неправильно, так как в некоторых случаях именно комплекс физических упражнений помогает гораздо эффективнее, чем целая серия новомодных препаратов. Лечение простаты в хроническом течении, а также аденомы простаты и с целью профилактики заболевания с помощью простых движений признано эффективным многими специалистами. Чтобы движения были более понятны, можно использовать пособия в картинках.

Одно из первых мест среди патологий мочеполовой системы у мужчин занимает простатит (воспаление предстательной железы). Это заболевание лучше ликвидировать на ранних стадиях, т.к. несвоевременное лечение может привести к развитию аденомы простаты и других осложнений.

Не последнюю роль среди методов консервативного лечения занимают специальная гимнастика и физические упражнения, назначаемые против простатита.

Давайте рассмотрим эту тему подробнее.

Польза физической нагрузки

Лечение простатита упражнениями способствует быстрым перепадам внутрибрюшного давления из-за сокращения мышц тазового дна. Эти условия обеспечивают качественный массаж простаты, ускоряя обмен веществ и кровообращение в ней.

Физическая нагрузка благотворно влияет и на весь организм в целом: увеличивается тонус нервной системы, улучшается работа надпочечников, стихают воспалительные процессы и их остаточные явления. Однако упражнения для лечения простатита могут использоваться только на фазе ремиссии. Для того, чтобы правильно разработать комплекс лечебных мероприятий, не стоит отказываться от консультации врача.

Виды движений

Комплекс упражнений для профилактики простатита должен включать в себя несколько методик, к которым относятся:

  1. Массаж промежности.
  2. Гимнастика по Кегелю.
  3. Лечебная физкультура.
  4. Йога.

Особое внимание хотелось бы уделить упражнениям Кегеля. Этот комплекс лечебной гимнастики был разработан еще в 1920 г. и используется как для профилактики заболевания, так и при хроническом воспалении простаты. Стоит отметить, что развитие аденомы не является противопоказанием для его выполнения.

Если мужчина в этом деле новичок, нужно начать с простого – попробовать прервать процесс мочеиспускания несколько раз. Так можно почувствовать мышцы, которые в дальнейшем и нужно будет тренировать. Сжимайте и разжимайте анальный сфинктер! Делать это необходимо 20-25 раз по три подхода. Особое преимущество упражнения заключается в том, что заниматься можно практически в любых местах (сидя в троллейбусе или за рабочим столом).

Статья в тему: Как сделать массаж простаты самому: реально ли это?

Гимнастика Кегеля широко используется против простатита благодаря ее эффективности и быстроте возникновения положительных эффектов (уже через неделю регулярных занятий самочувствие улучшится в разы).

Если вы решили прибегнуть к массажу промежности, сделать это необходимо лежа на спине. Нащупайте участок между анальным отверстием и мошонкой и начинайте надавливать на эту область ритмичными движениями пальцев. Длительность процедуры против простатита составляет минимум пять минут. Проводить ее лучше перед сном. Массаж может быть использован и против аденомы простаты.

Физкультура для комплексной терапии

Следующие физические упражнения, используемые при простатите, помогут мужчине быстрее восстановиться и справиться с болезнью:

  • Упражнение № 1: руки на поясе, ноги составлены. Поднимайте левую ногу в сторону, наклоняясь при этом туловищем вправо и делая вдох. При возврате в исходное положение – выдох. Затем сделайте то же самое, но меняя конечности.
  • Упражнение № 2: ноги вместе, руки за спиной. Согните в колене правую ногу перед собой под углом 90 градусов. Затем в таком же положении отведите в сторону, разогните и опустите. Повторите то же самое с другой ногой.
  • Упражнение № 3: руки – на пояс, ноги – на ширину плеч. Скользя по линолеуму, разведите и сведите их вместе, сокращая при этом мышцы анального отверстия. Не забывайте правильно дышать.
  • Упражнение № 4: положение на спине, ноги согнуты в коленях, руки под головой. Выполняйте движения тазом влево, делая животом вдох, вправо – выдох. И так не меньше 20 раз. Затем небольшой перерыв ‒ и снова за дело!
  • Упражнение № 5: положение на спине, руки вдоль туловища. Осуществляйте поднятия вверх таза, опираясь на пятки и локти. Во время этого не забывайте сжимать мышцы ануса, правильно дышите.

Не стоит забывать, что лечение простатита должно быть комплексным и включать в себя не только лечебную физкультуру, но и медикаментозную терапию, назначить которую сможет лишь знающий специалист. Своевременное обращение к врачу является залогом быстрого выздоровления.

Чтобы массаж принес максимальный результат, во время курса лечения необходимо правильно питаться, вести размеренный образ жизни. На пользу пойдут занятия физкультурой, плаванием. Но форсировать события, выполняя массаж самостоятельно, не стоит. Это даст лишь отрицательный эффект. Продолжительное и каждодневное воздействие на простату не всегда полезно. Лечение простатита нужно проводить, строго соблюдая назначение врача. Как правило, оптимальная частота сеансов массажа — три в неделю. Техника манипуляций на соответственных сеансах может быть различной. Врач регулирует интенсивность движений. Исключением является случай, когда простата слишком мягкая. Улучшить состояние пациента при простатите поможет не только массаж, но и корректировка образа жизни. Целесообразно наладить сексуальную жизнь, отказаться от вредных привычек, заняться спортом. Это, несомненно, положительно скажется на здоровье простаты.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

-->

Можно ли вылечить аденому простаты без операции?

Когда у мужчины появляется аденома простаты, он начинает паниковать и рассматривать худшие варианты развития событий. Многие уверены, что лечится заболевание только хирургическим способом.  Однако врачи в большинстве случаев рассказывают своим пациентам, как вылечить аденому простаты без операции. Сделать это можно с применением различных медикаментозных препаратов, а также при нормализации образа жизни.

Когда возможно консервативное лечение?

Аденома простаты появляется у мужчин старшего возраста. Она связана с изменениями в предстательной железе и гормональной перестройкой организма. При разрастании тканей могут сдавливаться мочевыводящие пути, что приведет к полному прекращению мочеиспускания.

Многие мужчины, которые узнали о заболевании, задаются вопросом, можно ли вылечить аденому простаты без операции. Врачи отмечают что данный вариант возможен не всегда.

Консультация врача по лечению аденомыТолько врач выберет подходящую терапию для лечения аденомы простаты

Лечение без операции проводится с использованием медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины. Также большую роль играет нормализация образа жизни. Однако уменьшение размеров предстательной железы возможно только в случае диагностирования доброкачественной опухоли первой степени. Уже на второй стадии заболевание не всегда поддается консервативному лечению. В случае возникновения третьей стадии аденомы, избавиться от опухоли без хирургического вмешательства невозможно.

Возможность того или иного варианта терапии определяет лечащий врач. Он расскажет пациенту, как избавиться от аденомы простаты без операции. Подбор способов проводится на основании стадии заболевания, симптоматики, а также доброкачественности процесса. При возникновении осложнений терапия может экстренно измениться.

Способы лечения

При обращении к врачу пациенту рассказывают, как лечить аденому простаты без хирургического вмешательства. Избавиться от доброкачественного образования, при котором нарушается процесс мочеиспускания и предстательный секрет вырабатывается неправильно, возможно только на первой и второй стадии болезни.

Андрогенные препараты

Обязательными при консервативном лечении являются андрогенные препараты. Они помогают справиться с гормональными нарушениями, которые привели к возникновению аденомы.

В составе препаратов имеется тестостерон – мужской половой гормон. Он нормализует работу мочевыводящих путей. Однако медикаменты с таким гормоном в составе не влияют на рост опухоли. Поэтому мужчине, принимающему средства, необходимо постоянно контролировать ее размер у врача.

Андрогенные гормональные препаратыИспользование андрогенных гормонов на основе тестостерона

Доктор в ходе осмотра и после изучения анализов назначает конкретные препараты для нормализации гормонального фона. Каждому пациенту подбирается определенное лекарство и длительность терапии. В среднем прием осуществляется на протяжении месяца.

Если самостоятельно назначить себе гормонсодержащие препараты, то можно добиться осложнения болезни. Поэтому все лечение прописывается исключительно урологом или андрологом.

Прогестерон

Еще одним гормоном, который позволяет уменьшить аденому простаты без операции, является прогестерон. Он непосредственно влияет на размер новообразования. Поэтому при опухолях его назначают в первую очередь.

Однако выделяют и некоторые побочные эффекты, которые могут появиться при приеме прогестерона. По мере уменьшения опухоли у мужчины может снижаться потенция.

Лекарственный препарат выпускается в виде раствора в ампулах. Также врач может назначить применение синтетического аналога гормона – Фонофореза. Терапия проводится на протяжении трех месяцев. В неделю больному делают одну инъекцию.

ПрогестеронПрименение Прогестерона при аденоме

Мочегонные средства

Образование аденомы приводит к осложнению процесса мочеиспускания. Он становится болезненным. Для устранения болевого синдрома врач может назначить мочегонные препараты. Они являются дополнительными средствами консервативной терапии.

Помимо мочегонного эффекта препараты снимают воспаление в предстательной железе. Для ускорения этого процесса может потребоваться прием витаминов и микроэлементов (железо, магний, кальций, калий).

Ректальные суппозитории

При аденоме нередко назначаются ректальные суппозитории. Они считаются наиболее эффективными в отличие от таблеток и инъекций, так как воздействуют непосредственно на источник заболевания.

Свечи от аденомы простаты вставляются в прямую кишку, которая имеет максимальную близость с предстательной железой. Они изготавливаются на основе:

  • масел;
  • противовоспалительных веществ;
  • антибиотиков;
  • растительных компонентов;
  • продуктов пчеловодства.

Как вставить ректальные свечиКак правильно использовать свечи при аденоме

Свечи оказывают благотворное воздействие на мужской организм. Они устраняют воспалительный процесс, останавливают рост опухоли. Также суппозитории нормализуют процесс мочеиспускания и восстанавливают потенцию.

Препараты имеет одну особенность, которая позволяет использовать их чаще, чем другие средства. Они минимизируют риски острой задержки мочи. В этом случае не требуется оперативное вмешательство в течение некоторого периода. За это время болезнь может полностью пройти.

Образ жизни

Особенное внимание необходимо уделить образу жизни. Врачи отмечают, что нормализация питания, физической активности и выполнение некоторых упражнений дают возможность остановить рост опухоли.

Физическая активность

При аденоме простаты рекомендуется выполнять некоторые физические упражнения. После пробуждения мужчина должен массировать промежность. Процедура длится в течение пяти минут. За ночь в этой области могут наблюдаться застойные явления. Поэтому легкими надавливающими движениями можно разработать зону, предотвратив застои.

Массаж простатыМассаж предстательной железы

После массажа аденомы простаты необходимо выполнять легкую утреннюю зарядку. Она позволит организму проснуться. Разрешаются любые упражнения на все группы мышц.

Мужчинам, страдающим от заболевания, не стоит отказываться от занятия спортом. Если врач не запрещает тот или иной вид физической активности, то стоит продолжать занятия. Так организм будет находиться в тонусе, а мужчина сможет бороться с болезнью.

Питание

При составлении рациона питания стоит ориентироваться на некоторые правила. Мужчине, страдающему от аденомы, стоит отказаться от употребления:

  • жирных блюд;
  • жаренной пищи;
  • соленых продуктов;
  • пряностей;
  • копченостей;
  • крепкого чая и кофе;
  • газированных напитков;
  • алкоголя.

Все эти продукты негативно влияют на организм, что приводит к увеличению размеров опухоли. В таком случае без операции нельзя будет обойтись.

Правильное питание при аденоме простатыПравильное питание при аденоме простаты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стоит помнить, что питание должно быть сбалансированным. Поэтому нужно обогатить его полезными продуктами. Важно ввести в рацион:

  • нежирные сорта мяса, птицы, приготовленные на пару, в процессе тушения или запекания;
  • овощи и фрукты;
  • каши на молоке;
  • жидкие блюда;
  • кисломолочную продукцию.

Важно снизить потребление соли. Она влияет на сосуды, сужая их. Поэтому у мужчин может наблюдаться застой крови в органах малого таза, а также жидкости в мочевом пузыре.

Необходимо помнить и о питьевом режиме. Стоит употреблять достаточное количество воды, но только в первой половине дня. Во второй стоит немного ограничить питье.

Народная терапия

Врачи могут посоветовать пациенту попробовать средства народной медицины. Ведь лекарственные растения, продукты пчеловодства, овощи способны уменьшить размер аденомы.

  1. Полезными являются тыквенные семечки, содержащие цинк. В день требуется съедать 30 г семян. Можно употреблять их в чистом виде, а также смешав с медом.
  2. Мужчине нужно употреблять овощные соки из моркови, свеклы, огурца, спаржи. Разрешается употребление их в чистом виде, а также смеси. Суточная доза составляет около 600 мл.
  3. По столовой ложке ежедневно пьется сок из плодов черной бузины. Важно до его приема выпивать стакан воды. Некоторые мужчины отмечают подъем температуры тела после употребления сока. Врачи отмечают, что такой эффект говорит о борьбе организма с опухолью.
  4. Продукты пчеловодства также эффективно влияют на аденому предстательной железы. Поэтому в домашних условиях можно приготовить свечи из прополиса. 100 г вещества выпариваются в 200 мл спирта. Полученный экстракт необходим для приготовления свечи: 0,1 г экстракта на 2 г масла какао. Готовый препарат вводится в прямую кишку перед сном.

Стоит помнить, что средства народной медицины используются только в совокупности с медикаментозным лечением. Самостоятельно они не дадут положительного результата, поэтому придется проводить операцию.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий