Добавить в избранное
Лечение потнеции

Влияние омега 3 на потенцию

Как протеин влияет на потенцию у мужчин?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Быть здоровым сейчас в моде. Множество женщин и мужчин бегают, ездят на велосипедах, поднимают тяжести в спортивных залах. Красивое тело привлекает лиц противоположного зала, а для достижения этого необходимо еще и правильно питаться. Протеин является основой спортивного питания. Осталось лишь выяснить, влияет ли протеин на потенцию.

Что такое протеин и где он применяется

ПротеинПротеинами называются пищевые добавки, применяемые спортсменами для ускоренного наращивания мышечной массы. Если человек испытывает большие физические нагрузки, например, занимается бодибилдингом или тяжелой атлетикой, то восстановить потраченные силы с помощью обычного пищевого рациона очень трудно. Приходится искать дополнительный источник энергии, но спортсменов волнует, как протеин влияет на потенцию.

В составе добавки свыше 90% (а иногда и все 100%) составляют белки при минимальном количестве углеводов и жиров (Омега 3 или 6). В желудке белки расщепляются до аминокислот, которые являются строительным материалом для мышц.

Получают смесь из различных исходных продуктов, соответственно по происхождению протеины бывают разными:

  • Яичный. Имеет сбалансированный состав с полным набором ценных для человека аминокислот. Изготовляется из яичных белков.
  • Сывороточный (быстрый). Делается из молочной сыворотки.
  • Соевый. Содержит неполный набор аминокислот, содержит в составе фитоэстрогены, гораздо хуже усваивается организмом, биологическая ценность его намного ниже, чем у яичного и сывороточного.
  • Казеин. Является разновидностью сывороточного продукта, образуется в процессе створаживания молока. Имеет сбалансированный состав, но медленно расщепляется, поэтому атлеты обычно принимают его на ночь.

Самым большим спросом в среде спортсменов пользуются способствующие ускоренному набору веса сывороточный изолят, гидролизат или концентрат, а также казеин.

Яичный протеин необходим для роста мышц. Влияют ли они на мужскую потенцию и могут ли привести к импотенции? Этот вопрос на сегодняшний день изучен уже достаточно подробно.

Связь между состоянием потенции и белковым продуктом

Исследования показали, что влияние протеина на потенцию у мужчин напрямую зависит от качества продукта и его происхождения. Натуральные концентраты или изоляты, изготовленные на основе сыворотки, яичного белка молока или даже мяса, не влияют отрицательно на мужскую силу. Если же в составе препарата содержатся различные добавки или стероиды, то могут быть неприятные последствия, поскольку у стероидов много побочных эффектов. Также возможно снижение либидо, если стероиды употребляются параллельно с любыми протеиновыми продуктами.

Бесконтрольный длительный прием стероидов способен привести к серьезным нарушениям в половой сфере мужчины. Среди них: атрофия яичек, временное бесплодие и развитие вторичных женских половых признаков.

Качественный чистый протеин и потенция – эти понятия не являются взаимоисключающими.

ПотенцияОднако эрекция может на некоторое время ослабевать по причине снижения уровня тестостерона. К этому может привести регулярный прием в больших количествах дешевого соевого протеина, содержащего в своем составе женские гормоны эстрогены.

Однако шарахаться от растительного продукта тоже не следует, главное – принимать его в нормальной дозировке и время от времени делать перерыв или заменять его протеином животного происхождения. К тому же, не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма, на многих мужчин никоим образом плохо не влияет протеин из сои.

Почему возникают проблемы с эрекцией у спортсменов

Однако все же нередко бывают случаи, когда атлеты, употребляющие исключительно качественный и дорогой протеиновый порошок животного происхождения, жалуются на периодически возникающие проблемы с эрекцией. В чем же дело? А в том, что изучая вопрос, как влияет протеин на уровень либидо, нередко забывают о сопутствующих факторах, таких как недосыпание, усталость, стресс.

Причин, способных привести к ослаблению потенции у мужчин, серьезно занимающихся спортом и принимающих протеиновые порошки, может быть несколько. В первую очередь к ним можно отнести наиболее распространенные факторы:

  • Перетренированность. После рабочего для и тяжелой вечерней тренировки мужчина выпивает протеин и идет домой. При сексуальном контакте с партнершей у него возникают проблемы с эрекцией, и он грешит на препарат. На самом деле, либидо кратковременно снижается именно от больших физических нагрузок. Чтобы не допускать таких ситуаций, следует составить для себя график занятий и отдыха, и следовать ему, чтобы обеспечить полноценное восстановление всего организма, в том числе и половой функции.
  • Самовнушение, или эффект либидо. Наслушавшись от друзей и знакомых о том, как вредно применение протеинов, человек начинает подсознательно в это верить, а эта психологическая тревожность действительно может повлиять на потенцию.
  • Неправильный рацион питания. Пытаясь достичь красивого рельефного тела, многие мужчины (особенно молодые), считают, что им достаточно выпить протеиновый коктейль, чтобы обеспечить свой организм всеми нужными элементами. Это опасное заблуждение, которое может привести к ухудшению либидо. Чтобы потенция была на уровне, необходимо сбалансировано, полноценно питаться, обеспечивая поступление в организм важных для мужчин витаминов и микроэлементов (цинка, селена, магния, калия и др.). Не следует отказываться от натуральной белковой пищи (мясо, творог).Парень в зале
  • Некачественный поддельный препарат. Если тренировки проходят в нормальном режиме, питание полноценное, а потенция снижается, то возможен вариант с приобретением подделки. Если смесь куплена в непроверенном месте, то возможна подмена сывороточного протеина на соевый продукт с последующим угнетением функции синтеза тестостерона.

Также перед употреблением протеиновых коктейлей необходимо обратить внимание на несколько предостережений:

  1. Индивидуальная непереносимость белка. Это может стать причиной нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, изжоги. Также возможны внешние проявления в виде сыпи.
  2. Хронические заболевания почек.
  3. Сниженная выработка желудочного сока.

Чтобы избежать всех вышеозначенных проблем, атлету лучше всего посоветоваться с доктором, который посоветует, стоит ли включать в свой рацион протеины. Также врач может помочь правильно рассчитать индивидуальную дозировку с учетом веса, роста и возраста спортсмена. Также нужно внимательно читать информацию на упаковке, где указан состав смеси.

Если это не помогло, то лучше отказаться от протеинов и сосредоточиться на белковых продуктах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Урология
  • Потенция
  • Что и как влияет

© 2017—2018,

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Влияние кофе на потенцию мужчин

Многие мужчины не отказываются выпить чашечку ароматного напитка из кофейных зерен. При этом единицы из них задумываются о том, как кофе влияет на потенцию. Так как мнений по этому поводу существует несколько, к тому же абсолютно противоположных, то с каждым необходимо разобраться. Кофе и потенция: есть ли взаимосвязь?

Употребление кофе

Различные мнения на один вопрос

Ученые Кембриджского университета путем исследований пришли к умозаключению о негативном воздействии кофе на сексуальную функцию у мужчин при излишнем его употреблении:

  1. Объясняется это тем, что в составе продукта имеются некие растительные гормоны, схожие с эстрогенами (женскими половыми гормонами).
  2. Кроме этого, всем известно, что основная составляющая напитка — кофеин, который способен оказывать очень быстрое влияние на центральную нервную систему.
  3. В результате даже одна выпитая чашка может привести к возбужденному состоянию, эйфории.

Повышенный эстроген у мужчинТакже ученые смогли доказать, если ежедневно выпивать около 3–4 чашечек ароматного напитка, для потенции это будет иметь негативные последствия, она постепенно начнет снижаться. В этом главную роль как раз сыграют эстрогены, а не кофеин, как думают многие.

Данному факту существует научное объяснение. Излишнее количество эстрогенов в мужском организме приводит к ожирению, происходит увеличение размеров груди и живота, как у женского пола. Однако опасно кофе в том случае, когда его количество в сутки будет не менее 3 чашек, причем каждодневно.

Бразильские ученые определили влияние кофе на потенцию мужчин совершенно иначе. Они проводили исследования на группе молодых мужчин и пришли к выводу о положительных качествах напитка. Бразильцы уверяют, что пить его нужно или на завтрак, или после ужина.

Давно известно, что кофейный продукт является отличным афродизиаком, поэтому его употребление разжигает страсть. Что интересно, во время исследований было установлено, что некоторые из испытуемых мужчин приходили в возбуждение не только от вкуса, но даже от кофейного запаха.

Временный афродизиак

Увеличение подвижности сперматозоидовКофе намного лучше влияет на мужскую потенцию, чем другие напитки. Поэтому мужчины, употребляющие его, сексуально более активны, чем употребляющие чай, минеральную воду, молоко. Сказывается это и на сперматозоидах, они значительно подвижнее, чем у других. В связи с высокой их подвижностью указанная категория мужчин имеет больше возможностей к зачатию ребенка. Если пить в разумных количествах кофе, то потенция будет в порядке.

Несмотря на положительное влияние напитка на эрекцию, следует сказать, что вылечить с его помощью импотенцию не удастся. Не стоит забывать, что чашечка подобного афродизиака имеет только временный эффект порыва к интиму. Исследователи рекомендуют для повышения мужского либидо и получения неповторимых ощущений от сексуальной близости выпивать чашечку кофейку перед самим актом сближения.

Много употреблять нельзя

При ежедневном употреблении большого количества кофе потенция может и понизиться. Некоторые ученые утверждают, что в приемлемых дозах он никак не влияет на мужскую силу. Хотя известны случаи, когда выпитая перед сексом чашечка негативно повлияла на половой акт, в результате произошел сбой.

Однако таких случаев немного. При чрезмерном потреблении афродизиака происходит искусственное перевозбуждение центральной нервной системы, поэтому и могут возникать сбои в сексуальном плане. У мужчины может повышаться артериальное давление и даже могут появиться проблемы со сном.

Виды растворимого кофеУченым удалось установить разницу в том, как влияет на потенцию кофе в гранулах и растворимый:

  1. Гранулированный продукт во время полового акта может вызвать состояние, близкое к обморочному, а также головокружение.
  2. Данные состояния объясняются тем, что употребление кофейного напитка приводит к сниженному усвоению железа организмом.
  3. А железо влияет на уровень кислорода в крови. Учитывая такую особенность, многие специалисты все же не рекомендуют пить кофе перед сексом.

Как пить кофе?

Хоть в некоторых случаях ароматный афродизиак довольно вреден для потенции мужчины, пить его все же можно. Чтобы не возникало сбоев эрекции, головокружений и подобных состояний, необходимо знать, какая же доза является нормой. Интересно, что на самом деле какой-то определенной дозировки не существует. У каждого человека доза своя, определить ее можно, наблюдая за собственным самочувствием. Нормальным количеством будет то, которое не окажет негативного влияния на эрекцию, а также на организм в целом.

При первых признаках раздражительности или плохого сна необходимо снизить норму выпиваемого кофе. Растворимый вид продукта не рекомендуется пить вообще, в особенности перед совершением полового акта. Он имеет негативное воздействие на мужскую силу, поэтому может произойти сбой.

Уровень содержания кофеина

Если говорить точнее, то дозировка кофеина до 500 мг зачастую не сказывается негативно на здоровье человека. Зерна особой обжарки содержат приблизительно 120 мг кофеина, а гранулированная растворимая форма приблизительно 70 мг.

Результаты научных исследований указывают на то, что употребление 1–3 чашек в день не опасно для здоровья и отрицательных последствий зачастую не имеет. Около 10 выпитых чашек уже грозят серьезными последствиями, а именно тошнотой, головными болями и лихорадкой. Доказано, что около 100 чашек кофейного напитка могут привести к летальному исходу. Медики говорят о том, что кофе, выпиваемый натощак утром, плохо сказывается на здоровье.

Головные болиДля потенции кофе хорош, однако снова-таки доза должна быть такой, чтобы не вызывала чрезмерной эйфории. Кофеин способствует эрекции, он затрагивает наиболее чувствительные зоны организма. Эрекция поддерживается определенный промежуток времени. Если пить кофе в разумных количествах, это будет способствовать выделению большего количества спермы. Необходимо упомянуть еще об одном минусе. Один из компонентов, содержащихся в напитке, имеет разрушительное влияние на молекулы тестостерона. Однако такой негативный эффект длится недолго, так как данный компонент за короткое время выводится из организма.

Количество выпитых чашек, как уже было сказано, необходимо ограничивать. Несмотря на распространенное мнение, что чем больше выпить кофе, тем лучше это будет для потенции, это не так. В одной кофейной чашечке содержится приблизительно 30–40 мг кофеина. Этого вполне достаточно, чтобы почувствовать возбуждение и испытать незабываемые ощущения во время интимной близости. При этом такая доза не будет иметь негативных последствий.

Если увлекаться кофейным напитком и выпивать каждый день не менее 4 чашек, при этом делать это регулярно, в организме может скапливаться кофеин. Данное вещество сказывается на выработке мужского гормона тестостерона. В итоге происходит снижение сексуальной активности, мужчины хуже справляются со стрессовыми ситуациями, у них ухудшается физическая выносливость. Чем меньше тестостерона, тем сильнее снижается либидо. Если не попытаться внести изменений в свой рацион, то для потенции это может закончиться плачевно и она полностью угаснет.

Правильное приготовление кофе

Все зависит от организма

Каждый может придерживаться того или иного мнения насчет влияния кофе на мужскую силу, ведь в некоторых случаях оно может быть полезным, а в некоторых причинять вред. Необходимо знать, что напиток может быть полезным только при использовании для его приготовления натуральных свежемолотых зерен. Заваривать их нужно в соответствии с инструкцией в специальной турке.

Несколько слов нужно сказать о воздействии кофе без кофеина на организм мужчины. Так как кофеин отсутствует, уровень тестостерона остается неизменным. Поэтому при таком условии не только сексуальная функция выполняется на должном уровне, но и существуют другие положительные моменты для мужского здоровья. Например, гарвардскими учеными установлено, что мужчины, выпивающие ежедневно около 3–5 чашек кофе без кофеина, редко сталкиваются с раком простаты.

https://www.youtube.com/watch?v=qsyQYATf_hM

Итак, мужчинам, заботящимся о своем сексуальном здоровье, нужно знать, что кофейный напиток может иметь разное влияние на организм. Чтобы это влияние было полезным, следует пить только натуральный продукт и не более 3–4 чашек в день.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

-->

О пользе и вреде спортивного питания ходит множество слухов, и хочется разобраться, способны ли белковые добавки как-то ухудшить интимную жизнь мужчины и превратить его в импотента, или это миф, рожденный от незнания разницы между стероидами и протеинами. Определенные знания в этой области и отзывы врачей помогут разобраться, влияет ли протеин на потенцию, а если влияет, то каким образом.

мужчина пьёт коктейль

О спортивных добавках

В списке наиболее часто употребляемых спортивных пищевых добавок, на первом месте находятся протеин и креатин, которые являются незаменимыми продуктами для роста мышечной массы, увеличения силы и выносливости. Обычный, даже самый обильный рацион не в состоянии обеспечить организм мужчины-спортсмена достаточным количеством строительного материала, в котором так нуждаются мышцы.

Протеин – это белковая питательная смесь, расщепляющаяся в желудке до аминокислот, используемых организмом для построения собственных тканей (мышечных и других). Протеиновые добавки могут состоять из 100% белкового концентрата или содержать небольшое количество углеводов и жиров, чаще Омега 3, 6, 9.

Использование концентрированного белкового продукта позволяет в ускоренном темпе нарастить мышечную ткань.

По происхождению протеин бывает:

  • Яичный – содержит все необходимые человеческому организму аминокислоты, сбалансированный и очень ценный. Получается из яичного белка.
  • Сывороточный – изготавливается из молочной сыворотки (быстрый).
  • Соевый – менее популярен по причине низкой биологической ценности. Имеет слабый аминокислотный «набор», хуже усваивается, содержит фитоэстрогены.

Самым почитаемым среди культуристов до сих пор остается сывороточный протеин (изолят и концентрат), предназначенный для максимально скорого набора веса, и яичный – необходимый для наращивания мышц.

Креатин – вещество натурального происхождения, которое присутствует в организме человека и синтезируется из 3 аминокислот: метионина, аргинина и глицина, которые, в свою очередь, являются важными компонентами белка. Используется в качестве спортивного питания в профессиональном спорте, для пополнения энергетических запасов. Относительно безопасен.

Креатин – важный источник мышечной энергии, практически все количество его (около 95%) запасается в скелетных мускулах.

В среднем запас креатина составляет 120 граммов, при суточном расходе в 2 грамма, которых достаточно для обычных людей. Занятия атлетикой, в том числе бодибилдингом, предполагают больший расход креатина, количество которого должно регулярно пополняться, об этом знают все профессионалы-спортсмены.

Сыворотка или соя

Влияние протеина на потенцию давно изучено специалистами. Достаточно информации и о креатине. По отзывам врачей, яичный и сывороточный белок на потенцию пагубно не влияют. Его можно смело принимать согласно рекомендациям инструктора. При выборе протеиновой добавки обращайте внимание на состав и качество продукции, от которых зависит не только мужское здоровье.

Белковый концентрат не влияет на мужские половые гормоны, от которых зависит «работа пениса». Воздержаться нужно от соевого продукта, в составе которого присутствуют эстрогены растительного происхождения, способные сместить гормональный фон мужчины и привести к снижению потенции.

Может ли привести к потере половой функции креатин, которым так увлекаются профессиональные спортсмены? Влияет ли креатин на потенцию и следует ли его опасаться? На этот вопрос можно ответить однозначно: креатин не оказывает негативного действия и не способен ослабить сексуальное здоровье, но в случае если он качественный и его применение находится в допустимых пределах.

Креатин влияет на потенцию в том случае, когда применяется одновременно со стероидными препаратами, которыми довольно часто злоупотребляют профессиональные атлеты. В ответ на силовые нагрузки он может немного увеличить секрецию анаболических стероидных гормонов.

Сам по себе креатин безопасен и нередко используется в медицине. Его применяют с целью снижения веса, при хронической мышечной усталости и как восстанавливающее средство у пожилых людей.

Вероятные причины снижения

Если ухудшение потенции после приема протеина или креатина все же произошло, важно разобраться, с чем можно связать этот неприятный факт. По отзывам врачей, причиной снижения потенции у мужчины могут быть:

  1. Индивидуальные особенности организма. Причина может быть совсем иная и не быть связана с приемом качественных добавок. Мужчина скорее перетренировался и банально устал от изнуряющих силовых тренировок.
  2. Дешевый протеин из сои, который, по причине низкой себестоимости, недобросовестные производители добавляют в спортивное питание. Фитоэстрогены соевой добавки могут оказать недобрую услугу и быть причиной снижения половой состоятельности.
  3. Эффект плацебо. Если все вокруг постоянно твердят, что употребление протеина со временем повлияет на мужское здоровье и эрекция может снизиться или вовсе пропасть, – в конце концов, в это можно поверить.

Протеин влияет на потенцию, притом воздействует негативно, – абсолютно ничем не обоснованный МИФ.

Протеин и потенция совместимы, но только при применении качественного белка яичного или молочного происхождения. Отзывы врачей гласят, что его употребление относительно безопасно. Здоровому человеку он не наносит абсолютно вреда, а у мужчин не снижает сексуальную силу.

О чем говорят медики

Врачи в целом относятся к белковым добавкам положительно, но при этом напоминают, что это только вспомогательные продукты. Основной рацион мужчины должен состоять из натурального белка. На мужскую потенцию плохое действие оказывают стероидные препараты, часто используемые для быстрого набора мышечной массы.

Реакция организма на приём спортивного питания может быть разная, чтобы исключить побочные моменты, необходим профессиональный совет.

Влияние протеина на потенцию нейтральное, он не понижает ее и тем более не повышает. Применение его у мужчин-атлетов должно быть разумным и оправданным.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий