Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как сохранить потенцию до старости

Содержание

Как возраст влияет на эрекцию

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Когда ослабевает потенция
  • Что влияет на сохранение потенции
  • Связь потенции с фактическим и биологическим возрастом
  • Можно ли продлить молодость в половой сфере

Современная медицина утверждает, что сохранить потенцию можно до самой глубокой старости. Впрочем, такое утверждение не является чем-то новым, ведь даже в древних исторических источниках присутствует информация о том, что мужчины становились отцами в 100 и более лет. Это означает, что они не просто сохраняли способность к получению нормальной эрекции, но и не утрачивали детородные функции, что возможно только при стабильном сперматогенезе.

К сожалению, у современных представителей сильного пола потенция снижается в сравнительно молодом возрасте. Повлиять на нее могут многие факторы, которые в большинстве случаев никак не зависят от самих мужчин. Тем не менее, периодически в новостных лентах появляется информация о новых рекордах, главными героями которых становятся мужчины 80 и старше лет, ставшие отцами естественным путем.

Когда ослабевает потенция

Природа мужчин такова, что они не всегда внимательно относятся к своему организму, даже если он сигнализирует о существенных сбоях в его работе. Так, относительно первых симптомов импотенции специалисты утверждают, что они появляются примерно у 10% мужчин после 35 лет, и выражаются следующими симптомами:

  • затягивание полового акта, когда эякуляция не наступает слишком долго;
  • более трудное получение эрекции;
  • ослабление ощущений во время полового акта и при эякуляции;
  • неполное набухание пениса или ослабление эрекции в ходе полового акта.

После пятидесяти подобная симптоматика становится чем-то обыденным, и мужчина, в отличие от молодого парня, не пытается наладить контакт с партнершей. Напротив, он замыкается в своей проблеме и отказывается проходить лечение.

Возраст, в котором появляются проблемы с эрекцией, не имеет определенных рамок. Дисфункция может впервые появиться к 30 годам, или к 50, или не появиться вовсе.

Между тем, возрастная потеря сексуального потенциала вовсе не означает наступление полной импотенции. Даже если с этим действительно есть проблемы, в 80% случаев они являются симптомами эректильной дисфункции. Это состояние поддается терапии даже без применения хирургического вмешательства.

Что влияет на сохранение потенции

Согласно последним научным данным, любой представитель мужского пола без проблем может сохранить способность к совершению полового акта как минимум до 75-80 лет. Это заложено в генотипе человека, и практически не зависит от расовой принадлежности, того, сколько раз в жизни мужчина менял партнерш, и других малозначительных показателей. Тем не менее, большая часть мужского населения утрачивает эректильную функцию уже в 60-летнем возрасте.

Причины такого несоответствия физиологических и генетически заложенных возможностей могут быть различными — от того, в каком климатическом поясе проживает мужчина, до того, чем он занимался в определенный период жизни. До сих пор ученым до конца не ясно, что приводит в действие механизм угасания потенции у мужчин в сравнительно раннем возрасте. Однако достоверно известен перечень физиологических изменений, влияющих на потенцию:

  • Изменение состава крови, в частности — увеличение ее вязкости и повышение концентрации в ней холестерина. Подобные явления приводят к закупорке мелких и даже магистральных сосудов, что в свою очередь может спровоцировать острую нехватку питательных веществ и кислорода в тканях и неправильное их функционирование.
  • Уменьшение прочности и эластичности кровеносных сосудов и сократительной способности сердечной мышцы. Это явление может вызвать ухудшение эрекции из-за недостаточной наполненности пениса или из-за ухудшения самочувствия во время секса.
  • Снижение быстроты реакции на внешние раздражители, развившееся из-за плохого кровоснабжения головного мозга. Мужчина уже не может возбуждаться достаточно быстро и поддерживать эрекцию во время полового акта.
  • Уменьшение эластичности сухожилий и мышц — прямое следствие плохого кровообращения, которое негативно влияет на выносливость мужчины.

Подобные изменения наблюдаются примерно у половины мужчин в возрасте от 50 лет, а повлиять на их появление может плохая экология, несбалансированное питание, хроническое заболевание или гиподинамия. К слову, последний фактор в последние годы выходит в лидеры среди всех причин, влияющих на потенцию.

Связь потенции с фактическим и биологическим возрастом

Даже несмотря на то, что в этом материале то и дело упоминается фактический возраст, он не играет роли в определении сроков, когда потенция начинает снижаться естественным образом. Эти цифры несут информацию относительно того, какой жизненный опыт приобрел человек. Если же говорить о возрастных изменениях в потенции, здесь разумнее будет принимать во внимание возраст биологический.

Полностью раскрыть суть проблемы может следующий пример. Два мужчины, фактический возраст которых совпадает, проходят плановое обследование. У одного из них богатый «инфекционный опыт» и два хронических заболевания, включая слабость сердечной мышцы и бронхит, установленный биологический возраст на 9 лет больше фактического. У второго нет никаких отклонений, легкие, сердце и другие органы абсолютно здоровы, а показатели биологического возраста ниже на 5 лет, чем фактического.

Из вышеизложенного следует, что в первую очередь на состояние мужской потенции влияет именно биологический возрастной порог, и только от того, в каком состоянии находится организм, будет зависеть время наступления половой слабости.

Можно ли продлить молодость в половой сфере

Чтобы продлить период полноценной сексуальной жизни, мужчинам важно вовремя понять важность хорошей физической формы и поддержания организма в молодом состоянии. Если потенция уже начинает давать сбои, возможно, биологические часы уже запущены с ускорением. Произойти это может и в 30, и в 50 лет.

Предотвратить преждевременное изнашивание организма и тем самым сохранить мужскую силу помогут:

  • систематические физические нагрузки без работы на износ;
  • регулярные интимные контакты и отказ от сексуального воздержания;
  • рациональное питание без избытка или недостатка определенных элементов;
  • сохранение эмоционального и психического равновесия;
  • своевременное выявление и лечение заболеваний;
  • профилактика простудных и половых инфекций;
  • отказ от крепкого алкоголя и курения.

Эти меры помогут сохранить в отличном состоянии сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную и другие системы органов. В то же время их слаженная работа позволит мужскому организму функционировать с большей отдачей, не затрачивая при этом значимую часть накопленных ресурсов.

При соблюдении хотя бы 5 условий из 7 у мужской части населения появится шанс сохранить свой сексуальный потенциал до 80 и более лет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

О влиянии возраста на потенцию можно узнать из видео:

Лекарства для повышения потенции

Лекарства и БАДы для повышения потенции у мужчин

Мужская потенция и способы ее сохранить

Потенция – это возможность мужского организма к проведению полового акта. Потенция имеет некие характеристики, которые связаны со скоростью появления эрекции, степенью напряженности полового члена, длительностью полового акта и тем, каким образом он проходит.

В широком же смысле потенция – это способность мужчины вести половую жизнь.

Мужчины, в отличие от женщин, всю жизнь сохраняют возможность к проведению нормального полового акта и понятие «климакс» к ним не применимо. Исключение составляют только отклонения от нормы в виде заболеваний и прочих патологий.

На протяжении многих веков способность воспроизводить потомство считалась главной возможностью мужчины, которой его наделила природа. В наше время люди стараются реализовать себя во всех отношениях: в карьере, в личной жизни, в духовном плане. Возникающие трудности вызывают стресс. Что касается потенции, то это огромная психологическая травма длю любого мужчины.

Понятие «нормальная потенция» и ее особенности

Сексологи не имеют четкого определения, что же является нормальной потенцией. Это понятие достаточно размыто. Количественных показателей, определяющих «мужскую силу», не существует. Точно не определено, какую длительность должен иметь половой акт и сколько фрикций за это время должен совершить мужчина. Существуют лишь средние показатели, которые нельзя отождествлять с понятием нормы. Так, средняя продолжительность полового акта колеблется в пределах от двух до трех минут. Количество фрикций за это время составляет 40-55.

Некоторые мужчины способны к проведению полового акта длительностью 30 и боле минут и это не считается отклонением. Размер полового члена не является показателем половой активности. Проблемой это может стать только в том случае, если мужчина излишне акцентирует на этом внимание.

Тем не менее, можно выделить 2 критерия для характеристики нормальной потенции:

  1. Половое влечение;
  2. Эрекция, при которой возможно достижение оргазма.

Для того чтобы сохранить потенцию на долгие годы и не утратить свою мужскую силу, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Режим питания. Правильное питание предупреждает возникновение многих болезней, которые могут ограничить половые возможности мужчины. К примеру, изнурительные диеты, голодание, вегетарианский образ жизни негативно сказываются на потенции и сильно снижают ее.

Повышение потенции происходит при употреблении в пищу белков, которые содержатся в красном мясе. Очень полезны для мужского здоровья морепродукты (рыба, креветки, кальмары), которые содержат такие микроэлементы, как йод, цинк, жирные кислоты. Из растительной пищи, благоприятно воздействующей на потенцию, можно выделить укроп, петрушку, редис, спаржу, чеснок, базилик, корицу.

Ограниченное употребление алкоголя. Спиртные напитки, употребляемые на регулярной основе, очень негативно сказываются на мужском организме. Злоупотребление алкоголем способно привести к полной потере потенции. Сегодня большое распространение получил «пивной алкоголизм». Чрезмерное употребление пива ведет к подавлению выработки тестостерона (мужского гормона). В результате этого происходят изменения во внешности (расширяются бедра, увеличиваются грудные железы), а также сильно снижается потенция.

Здоровый образ жизни. К нему относится не только правильное питание, но и режим сна, отдыха. Хорошо влияют на потенцию умеренные физические нагрузки, ежедневная утренняя зарядка.

Основные причины ослабления потенции

Регулярная половая жизнь очень хорошо влияет на самочувствие, оказывается благотворное влияние на все жизненные системы. Проблемы с сексуальной дисфункцией достаточно распространены. Для того чтобы справиться с ними нужно знать причину их возникновения.

Толчком для ослабления потенции могут стать как физиологические причины, так и психологически нарушения. Нарушение потенции может носить постоянный характер и временный. Например, мужской организм может дать сбой в случае стресса, депрессии, сильной физической нагрузки, переутомленности. В данном случае, выявив причину проблемы, восстановить потенцию получится очень быстро.

Постоянное снижение сексуальной функции происходит вследствие малоподвижного образа жизни, ожирения, тяжелых психологических проблем, различных заболеваний.

Основные причины слабой потенцииОсновные причины слабой потенции

Основными причинами снижения сексуальной функции являются следующие факторы:

  1. Возрастные нарушения. Тестостерон вырабатывается на протяжении всей жизни, и теоретически мужчины сохраняют способность к проведению полового акта до старости. Но, согласно наблюдениям, у мужчин старше 50 лет выработка тестостерона снижается, а это напрямую влияет на потенцию. Мужчины в возрасте 60 лет зачастую уже полностью теряют способность к половой жизни.
  2. Пагубные привычки:
    1. употребление наркотиков. Марихуана и прочие наркотические вещества сильно подавляют выработку тестостерона;
    2. алкогольная зависимость. Мужчины, имеющие пристрастие к спиртным напиткам, имеют большие проблемы с потенцией. Спиртное оказывает губительное воздействие на клетки яичек, которые отвечают за выработку мужского гормона;
    3. курение. Табак замедляет кровообращение, так как сильно сужает сосуды. Поэтому кровь плохо поступает ко всем органам и половой член не исключение.
  3. Психологические расстройства. Стресс может привести в депрессии, которая сильно угнетает потенцию.
  4. Малоактивный образ жизни. Особенно вредна для мужчин сидячая работа. Считается, что импотенция является профессиональным заболеванием водителей и офисных сотрудников. В сидячем положении кровообращение в области малого таза замедляется, что очень негативно сказывается на мужском здоровье. Помимо сниженной потенции, такой образ жизни может привести к заболеваниям предстательной железы.
  5. Заболевания мочеполовой системы. Простатит, уретрит, заболевания, передающиеся половым путем, очень негативно сказываются на потенции.
  6. Неправильное питание. При нехватке витаминов, минералов и других полезных веществ мужской организм не сможет правильно функционировать. Повседневный рацион должен включать полный набор белков, жиров, углеводов, клетчатки.

Психологические факторы, влияющие на потенцию

У многих мужчин снижение потенции наблюдается вследствие психологических нарушений. Снижение сексуальной функции в таких случаях лечится достаточно сложно. Проблемы с потенцией могут начаться в результате сильных стрессов и депрессий, различных неврозов. Усталость, недосыпание, высокие умственные нагрузки, плохое самочувствие – все эти факторы могут привести к нарушению эректильной функции.

Часто проблемы кроются во вторых половинках. Если мужчина неудовлетворен своей партнершей, то это наверняка снизит его степень возбуждения. Негативно может сказаться и боязнь нежелательной беременности или заражения заболеваниями, передающимися половым путем.

В редких случаях наблюдается снижение потенции при половом акте с определенной партнершей. При этом с другими женщинами все происходит нормально. Такое расстройство обусловлено мужской психологией. Часто снижение потенции возникает при первом половом акте из-за волнения, но на дальнейшей половой жизни это, как правило, не сказывается.

Очень важно правильно определить причину возникновения сексуальной дисфункции у мужчины, так как от этого зависит дальнейший курс лечения.

Виды средств от потенции

Сегодня существует огромный выбор лекарств для повышения потенции у мужчин. Все они имеют различный состав, стоимость и побочные эффекты.

БАДы для повышения потенции у мужчин

Самыми безопасными средствами являются биологически-активные добавки (БАДы). В последнее время именно они получили большое распространение. Их популярность заключается в том, что БАДы состоят полностью из натуральных компонентов. Это могут быть травы и их экстракты, продукты жизнедеятельности насекомых.

Исследования показывают, что БАДы для мужчин для потенции улучшают качество полового акта даже у лиц, не имеющих проблем. По сравнению с другими препаратами БАДы практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

  • Еще одним достоинством этих средств является то, что БАДы помимо улучшения потенции положительно сказываются на всем организме. Кроме того, БАД для повышения потенции у мужчин стоит значительно дешевле многих медицинских препаратов. Приобрести их можно в любой аптеке без рецепта врача.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    При всех перечисленных достоинствах, БАДы имеют и некоторые недостатки. Их эффективность очень индивидуальна. БАД, который помог одному мужчине, может оказаться абсолютно бездейственным для другого.

    БАДы являются в большей степени коммерческим продуктом, нежели медицинским. Над ними проведено не так много исследований, поэтому их эффективность и побочное действие до конца не изучены. Не рекомендуется замещать основное лечение, прописанное врачом, БАДами.

    Лекарственные препараты для повышения потенции

    Лекарственные средства для повышения потенции у мужчин можно разделить на несколько групп:

    1. Лекарства на основе ингибиторов фосфодиэстеразы-5. Таблетки для мужчин для повышения потенции из этой группы имеют ярко выраженные побочные эффекты: головные боли, повышенное сердцебиение, ухудшение зрения, шумы в ушах и т. д. Такие средства имеют краткосрочный эффект, зависимости от стоимости препарата это 4-36 часов. Чаще, чем 1 раз в день такие средства принимать не рекомендуется.
    2. Препараты, предназначенные для системного лечения. Такие таблетки для потенции мужчин принимают согласно предписаниям врача курсами. При необходимости назначаются повторные курсы.
    3. Гормональные средства. Их назначают в том случае, когда сексуальная дисфункция вызвана недостатком мужского гормона – тестостерона. Такие препараты существуют в разных формах – таблетки, мази, инъекции, пластыри.
    4. Препараты, предназначенные для лечения психологических расстройств. Такие средства используют в комплексе с психотерапевтическими практиками.

    Как выбрать подходящий препарат?

    Для того чтобы правильно подобрать препарат для повышения потенции, необходимо выявить причину возникновения проблемы и устранить ее. Выбор средства зависит от того, какой эффект требуется – длительный или краткосрочный. Если необходимо принимать препарат длительно, то лучше выбрать тот, который обладает менее выраженными побочными эффектами.

    Если существует возможность справиться с проблемой, не прибегая к синтетическим препаратам, то лучше использовать БАДы и другие альтернативные средства на натуральной основе. Если же таблетки принимать все же необходимо, то лучше совместить их с приемом натуральных средств. Дополнительно нужно изменить свой образ жизни, ограничить прием алкоголя, бросить курить, больше заниматься спортом.

    Почему важно обратить внимание на ослабленную потенцию?

    Ослабленная потенция может быть вызвана разными причинами. Часто сексуальная дисфункция может быть следствием какого-либо заболевания. Обратиться к специалисту для установления точной причины возникновения проблемы необходимо в любом случае. Часто мужчины скрывают столь деликатную проблему и занимаются самолечением, что в итоге может привести к серьезным, часто необратимым последствиям. Ослабление мужской сексуальности – это первый этап на пути к импотенции. Поэтому необходимо серьезно отнестись к проблеме, чтобы не иметь осложнений в будущем.

    Сексуальная жизнь одной из главных составляющих семейных отношений. Проблемы с мужской потенцией приводят к разладу в семье. Мужчина чувствует себя неполноценно, в результате срывается на своих близких, что может привести к окончательному разладу. Если проблема существует, то ее необходимо решать и лучше всего при помощи квалифицированного специалиста, который назначит адекватное лечение.

    Продукты питания для повышения потенции у мужчин

    Мужчин и женщин интересует вопрос: можно ли с помощью продуктов питания повысить потенцию? Можно, но с одной оговоркой. Эректильная дисфункция возникает по разным причинам и не является самостоятельным заболеванием. Поэтому в ряде случаев введение в рацион определенных продуктов и соблюдение диет не дают нужных результатов. Если мужчина замечает, что с эрекцией что-то не так, нужно обратиться к врачу-андрологу и пройти полное обследование.

    Какие продукты способствуют повышению потенции и нормализации полового акта? Их множество, расскажем о самых действенных и доступных для российского потребителя.

    Орехи любого вида – наиглавнейший продукт!

    Орехи чрезвычайно полезны для мужского здоровья и потенции. В их составе содержатся:

    • цинк;
    • магний;
    • калий;
    • витамины;
    • в некоторых (миндаль) – сера.

    Эти вещества и микроэлементы благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, улучшают кровообращение в мочеполовых органах, укрепляют иммунитет. Мужчины, у которых в ежедневном рационе содержатся грецкий орех, фисташки, арахис, или миндаль – реже других обращаются к врачам с нарушениями эрекции. Хороший эффект дает смешивание столовой ложки орехов с таким же количеством пчелиного меда. Достаточно одной ложки в день, чтобы заметить улучшения в интимной жизни!

    орехи это полезные продукты для потенции

    Устрицы и морепродукты в борьбе с эректильной дисфункцией

    В устрицах и морепродуктах содержится огромное количество цинка. Это вещество незаменимо не только для нормальной работы половых органов. Установлено, что недостаток цинка в организме мужчины может спровоцировать серьезные заболевания, включая простатит. В современной медицине продукты, содержащие цинк, включаются в лечебную диету при простатите, доброкачественной гиперплазии предстательной железы и других мочеполовых патологиях.

    Кроме цинка, в устрицах и морепродуктах содержатся:

    • комплекс витаминов, включая D, B, С;
    • йод и фтор;
    • молибден и никель;
    • кальций и калий;
    • полинасыщенные жирные кислоты, включая те, что не вырабатываются организмом человека.

    Из морепродуктов самыми полезными для мужской потенции являются, все-так, устрицы. Они оказывают комплексное положительное воздействие на организм, улучшают состав крови и микроциркуляцию в органах, укрепляют иммунную систему, способствуют выведению свободных радикалов.

    устрицы полезны для усиления мужской потенции

    Чеснок и лук – неожиданное средство для потенции

    Жители Кавказа и стран Востока регулярно употребляют в пищу лук и чеснок, при этом славятся мужской силой. Что делает эти продукты питания незаменимыми в борьбе с импотенцией? В первую очередь, запас цинка и селена. Установлено, что именно селен способствует профилактике рака предстательной железы и других заболеваний половой системы мужчины. Значит, и для улучшения потенции эти продукты будут полезны.

    Лук и чеснок обладают рядом положительных свойств.

    1. Антибактериальное. Наиболее частой причиной эректильной дисфункции являются очаги воспалительного процесса в мочеполовой системе. Регулярное употребление в пищу лука и чеснока способствует борьбе с инфекциями, следовательно, и с эректильной дисфункцией.
    2. Мочегонное. При лечении простатита и других заболеваний, являющихся причинами плохой потенции, важное значение имеет стимулирование оттока мочи. Лук лучше химических препаратов справляется с этой задачей.
    3. Нормализующее обмен веществ. Сок свежего лука снижает уровень сахара в крови, что важно при сахарном диабете. Это заболевание является одним из факторов, способным спровоцировать эректильную дисфункцию и борьба с ним – важный шаг к улучшению потенции.

    Помните, что при температурной обработке лук и чеснок теряют значительную часть своих свойств. Поэтому используйте их при приготовлении салатов или просто в качестве закуски к основным блюдам.

    чеснок и лук способны усилить эрекцию

    Перепелиные яйца – отличный продукт для потенции!

    Яйца – наиболее доступный продукт для эффективного улучшения мужской силы. В их составе содержатся витамины, лецитин, минералы и белки. Если вам трудно достать перепелиные яйца – можно кушать куриные. Однако, в их составе содержатся и вредные для организма мужчины вещества.

    Если вы хотите усилить положительный эффект от яиц, рекомендуем воспользоваться интересным рецептом, который был популярен еще в древности.

    1. Возьмите 1,5 стакана цельного коровьего молока.
    2. Добавьте столовую ложку натурального пчелиного меда.
    3. К полученной жидкости добавьте чайную ложку пивных дрожжей и одно сырое яйцо (если перепелиное – то 4-5 штук).

    Будьте внимательны! Если у вас проблемы с печенью, то ограничьте количество яиц или вообще исключите их из рациона. При гепатите, циррозе и других подобных заболеваниях куриные яйца противопоказаны.

    куриное и перепелиное яйцо для потенции

    Травы и специи – секрет мужской силы

    На Востоке и в кавказских регионах травы и специи являются обязательными и традиционными продуктами в рационе. При этом мужчины практически не испытывают проблем с потенцией. Этим феноменом заинтересовались ученые и выяснили, что в составе многих трав находятся вещества, являющиеся мощными афродизиаками. Что можно кушать для улучшения потенции?

    1. Анис в любом виде, включая ликеры.
    2. Сельдерей в виде зелени или сока. Не только усиливает эрекцию, но и повышает выносливость.
    3. Укроп, обладает таким же действием, как сельдерей.
    4. Кунжут или его масло. Усиливает эффект в сочетании с пчелиным медом.
    5. Из специй наилучшими считаются ваниль, розмарин, тмин, гвоздика.

    Помните, что многие специи противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Если возникли сомнения – проконсультируйтесь с врачом.

    зелень и специи против эректильной дисфункции

    Какие продукты ухудшают потенцию

    В первую очередь это алкоголь. Мужчинам известно, что пиво в небольшом количестве усиливает эрекцию, однако, эффект кратковременный. Кроме того, регулярное употребление спиртных напитков создает проблемы с эректильной дисфункцией.

    Для мужской силы вредны следующие продукты:

    • мясо птицы и животных, выращенных промышленным способом;
    • продукты, содержащие кофеин;
    • копченые продукты питания;
    • натуральное молоко в больших количествах;
    • соя – содержит фитоэстрогены.

    Мужчинам, которые хотят сохранить потенцию до глубокой старости лучше отказаться и от соленых продуктов – чипсов, сухариков.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий